El poder de la presencia - Amy Cuddy


TĆ­tulo original:
EL PODER DE LA PRESENCIA
Autor: Amy Cuddy
Serie: ƚnico
GĆ©nero: Autoayuda 
PƔginas: 352
Editorial: Urano 
                   Gracias por el ejemplar
 SINOPSIS 

Cuando ejercemos nuestro poder personal, adquirimos presencia, entendida como la capacidad de expresar los propios pensamientos, sentimientos, valor y potencial de manera que resuenen y conecten con los demƔs.

Amy Cuddy, reconocida psicĆ³loga social y profesora de Harvard, afirma que no es necesario experimentar una epifanĆ­a espiritual o esforzarse por alcanzar una profunda transformaciĆ³n interior para dominar la presencia. En cambio, nos ofrece estrategias muy sencillas para dejar atrĆ”s las aprensiones y estar psicolĆ³gicamente presentes en los desafĆ­os cotidianos —una entrevista de trabajo, una conversaciĆ³n difĆ­cil, una charla en pĆŗblico, una cita, una actuaciĆ³n— recurriendo a nuestro mejor aliado: el cuerpo.

 MI OPINIƓN 

Hola, bienvenidos nuevamente al blog, espero se encuentren de lo mejor.

El dƭa de hoy vengo con algo un poco diferente, ya que nunca se habia hablado de un libro de autoayuda en el blog y es que jamas habƭa leido uno (lo sƩ, tenia que mencionarlo).
Realmente no sabia como hacer una reseƱa de este libro, asi que contare un poco cual fue mi experiencia.

Como bien nos dice el titulo "El poder de la presencia", pero... ciertamente ¿quĆ© es?, pues aquĆ­ voy a citar a la autora; la presencia es "el estado de ser conscientes de nuestros verdaderos pensamientos, sentimientos, valores y potencial, y ser capaces de expresarlos sintiĆ©ndonos a gusto.  Cuando nos sentimos presentes, nuestras palabras, expresiones faciales, posturas y movimientos estĆ”n en armonĆ­a. Se sincronizan y centran."

El libro lo va contando la autora basandose a experiencias personales, asi mismo se respalda con informacion de profesionales contando como llegĆ³ a esa opiniĆ³n.

Debo decir que cada cosa estĆ” bien documentada, de como simplemente la postura que tengamos influye en nuestros pensamientos, forma de sentirnos y desenvolvernos en distintos entornos del dĆ­a a dĆ­a.

En general, adoptar posturas de poder, caminar erguidos, sentarse derechos, con la cabezaen alto; ya que esto hace que nos sientamos mas importantes, por lo tanto si nos sentimos mejor lo que transmitimos a los demas tambiƩn es mejor.
No lo finjas hasta conseguirlo, fĆ­ngelo hasta serlo.

Realmente fue un libro que me gustĆ³, te dice cosas que toda tu vida haz sabido pero que por una u otra razon olvidas (o por lo menos en mi caso), pero a parte te da datos cientificamente comprobados, y eso en muchos casos hace la diferencia.

La forma de escritura es amena y me atreveria a decir que hasta un poco poƩtica.

Todo puede estƔr bien si conectamos cuerpo y mente, asi que si se sienten un poco perdidos de repente creo que deberƭan darle una oportunidad a este libro, estoy segura que no se van a arrepentir.


Realmente no les puedo contar mas sobre el libro, ya que no es una historia, es mejor que ustedes lo lean y tomen todo lo que necesiten de el, como dije son cosas basicas pero que olvidamos por momentos.

Espero le den una oportunidad y me cuenten  que les pareciĆ³ y que fue lo que tomaron de el.

Nos leemos muy pronto, cuidense bastante y muchas gracias por leer.

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